Vous courez après le temps ? Vos journées défilent et vos to-do lists ne désemplissent pas ? Il est temps de faire connaissance avec une méthode de gestion du temps adoptée par les plus grands — de Bill Gates à Elon Musk : le Time Blocking.
Pas besoin d’être milliardaire pour l’adopter : cette technique accessible à tous transforme vos journées en séquences maîtrisées. Prêt à reprendre le contrôle ? Suivez le bloc.

⏰ Qu’est-ce que le Time Blocking ?

Le Time Blocking (ou « planification par blocs de temps ») consiste à répartir votre journée en plages horaires dédiées à des tâches précises. Fini les longues listes où tout est urgent et rien n’est fait. Ici, chaque activité — pro ou perso — a son heure, sa durée, sa priorité.

Imaginez votre journée comme un Tetris bien pensé : au lieu d’empiler les blocs au hasard, vous les agencez avec stratégie.

🧠 Pourquoi ça fonctionne ?

Parce qu’on sous-estime le pouvoir de la concentration, et qu’on surestime nos capacités multitâches. En bloquant du temps pour une tâche précise, vous :

• Évitez les distractions parasites
• Diminuez votre stress (bye-bye les imprévus en série)
• Gagnez en efficacité (vous savez exactement quoi faire et quand)
• Respectez mieux vos temps de pause (essentiels au cerveau)

🔍 Un exemple concret : à quoi ça ressemble ?

Voici une journée type planifiée en Time Blocking (visuel conseillé : modèle visuel type Canva)

🕗 8h00 – 9h00 : Lecture + emails
🕘 9h00 – 11h00 : Création de contenu (zone de concentration haute)
🕚 11h00 – 11h15 : Pause
🕦 11h15 – 12h30 : Réunions internes
🕧 12h30 – 13h30 : Déjeuner sans écran
🕐 13h30 – 15h00 : Réponses aux clients + tâches urgentes
🕒 15h00 – 16h30 : Projets à long terme
🕟 16h30 – 17h00 : Planification du lendemain + fermeture des tâches

💡 Astuce : commencez par bloquer les 3 piliers de la journée

1. Les tâches à haute valeur ajoutée (ce qui vous rapproche vraiment de vos objectifs)
2. Les pauses ! (oui, elles comptent aussi)
3. Les imprévus (prévoyez un ou deux blocs flexibles dans la journée)

🛠️ Outils pratiques pour Time Blocker comme un(e) pro

Voici quelques outils (gratuits ou freemium) pour vous lancer facilement :

• Google Calendar : parfait pour créer et déplacer vos blocs
• Notion : combine planning, to-do et bloc-temps visuel
• Todoist + extension Time blocking pour Google Calendar
• Clockify : suivi du temps pour analyser vos blocs en fin de journée
• Sunsama : l’outil pro par excellence (intégration avec Trello, Gmail, Slack…)

🎯 Et côté vie perso ?

Le Time Blocking n’est pas réservé au boulot. Testez-le aussi pour :

• Vos sessions sportives (ex. 3 fois par semaine de 18h à 19h)
• Vos moments en famille (ex. pas d’écran entre 19h et 21h)
• Vos temps off (ex. dimanche matin : lecture ou balade uniquement)

🚧 Les pièges à éviter

• Être trop rigide : le Time Blocking, ce n’est pas l’armée. Laissez de la souplesse.
• Planifier sans prioriser : pas la peine de bloquer votre journée si vous remplissez tout avec des micro-tâches inutiles.
• Négliger les transitions : 5 minutes entre deux blocs, c’est précieux pour souffler.

📈 Résultats en vue : pourquoi vous allez adorer

• Votre cerveau sait à quoi s’attendre (adieu l’anxiété flottante)
• Vous avancez chaque jour sur vos vrais objectifs
• Vous gérez mieux vos urgences
• Vous gagnez du temps pour vous, vraiment

🙌 Prêt à reprendre le pouvoir sur votre emploi du temps ?

Testez le Time Blocking pendant une semaine. Ajustez, adaptez, respirez… et observez les résultats. C’est une méthode simple, mais redoutablement puissante pour les entrepreneurs, les freelances, les salariés débordés… et les humains en général.